вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 40.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 281.78 жиры:24.76 г. белки: 12.3 г. углеводы: 2.4 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 100.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.73 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 4.84 мг. Железо: 25 мг.
Калий: 293.7 мг. Кальций: 151.7 мг.
Магний: 132.7 мг. Натрий: 82.4 мг.
Фосфор: 255.6 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 1.1 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 35.1 мг. Хлор: 16.2 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru