вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 150.00 гр, сырники- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1088.83 жиры:58.36 г. белки: 56.45 г. углеводы: 90.14 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 140.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 8.41 мг. Витамин Н: 6.59 мг.
Витамин РР: 5.51 мг. Витамин С: 16.02 мг.
Железо: 18.84 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 209.39 мг. Магний: 165.62 мг.
Натрий: 285.48 мг. Фосфор: 969.25 мг.
Сера: 321.56 мг. Хлор: 386.03 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.28 мкг.
Витамин B12: 1.43 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru