завтрак: Запеч. в духовке цветная капуст- 40.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр, гречка- 80.00 гр, финики- 31.00 гр, орех грецкий- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 92.00 гр, помидор- 20.00 гр, огурец- 39.00 гр, салат- 9.00 гр, Горбуша подкопчённая- 27.00 гр
Яйцо отварное, горбуша подкопчённая,гречка отварная, салат. помидор, огурец, капуста запечён. цветная в специях.финики, орехи, смесь салатная, масло оливковое
ИТОГ:
ккал.: 732.573
жиры:36.364 г.
белки: 29.41 г.
углеводы: 76.48 г.
съедено еды:
353 гр. , воды в рационе: 81.62 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 732.573