завтрак: яйца куриные вареные- 104.00 гр, помидор- 25.00 гр, огурец- 36.00 гр, Овсянка варёная зерно- 90.00 гр, салат- 17.00 гр, мёд липовый- 3.00 гр, клубника- 25.00 гр, Горбуша подкопчённая- 32.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 10.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр
Завтрак№ 1:Яйца отварные, горбуша подкопчённая, овсянка отварная с маслом оливковым, смесью салатной, салатные листья, помидор, огурец,клубника . мед липовый
ИТОГ:
ккал.: 544.594
жиры:38.5703 г.
белки: 23.07 г.
углеводы: 26.1 г.
съедено еды:
349 гр. , воды в рационе: 94.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 544.594