вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 10.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, щавель- 10.00 гр, лаваш- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 158.16 жиры:1.15 г. белки: 2.73 г. углеводы: 1.57 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 34.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 8.5 мкг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 17.35 мг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Железо: 0.49 мг. Калий: 121.1 мг.
Кальций: 49 мг. Магний: 19.7 мг.
Натрий: 11.2 мг. Фосфор: 39.8 мг.
Холестерин: 0.2 мг. Хлор: 17.3 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Сера: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru