вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 35.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 22.674 жиры:1.192 г. белки: 1.32 г. углеводы: 1.79 г.

съедено еды: 37 гр. , воды в рационе: 31.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.75 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1.12 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 0.46 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 0.16 мг. Калий: 50.75 мг.
Кальций: 44 мг. Магний: 4.9 мг.
Натрий: 17.56 мг. Фосфор: 36.5 мг.
Холестерин: 3.15 мг. Сера: 10.15 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru