вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

Маленькие порции

ИТОГ:

ккал.: 618.1 жиры:53.1 г. белки: 14.6 г. углеводы: 21.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 20.3 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 512.3 мг.
Кальций: 62.8 мг. Магний: 35.7 мг.
Натрий: 64.5 мг. Фосфор: 176 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 166 мг.
Хлор: 38.8 мг. Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru