вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 175.00 гр, оладьи из печени- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654.815 жиры:49.105 г. белки: 34.23 г. углеводы: 20.34 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 273.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.39 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 3.4 мг. Витамин В3: 11.17 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.38 мг.
Витамин Е: 3.68 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 12.53 мг. Витамин С: 43.37 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.09 мг.
Железо: 15.54 мг. Калий: 761.28 мг.
Кальций: 114.73 мг. Магний: 60.2 мг.
Натрий: 227.99 мг. Фосфор: 601.76 мг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 417.27 мг.
Хлор: 378.8 мг. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru