вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты рыбные- 125.00 гр, ряженка- 350.00 гр, индейка- 45.00 гр, куриная грудка- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.5 жиры:37.24 г. белки: 57.04 г. углеводы: 25.14 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 412.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 10.53 мг.
Витамин С: 3.03 мг. Железо: 3.91 мг.
Калий: 818.9 мг. Кальций: 457 мг.
Магний: 77.35 мг. Натрий: 297 мг.
Фосфор: 593.5 мг. Холестерин: 38.5 г.
Витамин В3: 1.15 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 9.05 мкг. Витамин Е: 0.36 мг.
Сера: 316.2 мг. Хлор: 125.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.66 мкг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru