вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 65.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 40.074 жиры:2.152 г. белки: 2.19 г. углеводы: 3.2 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 257.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.25 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2.08 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 0.85 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Железо: 0.19 мг. Калий: 94.25 мг.
Кальций: 80 мг. Магний: 9.1 мг.
Натрий: 32.56 мг. Фосфор: 63.5 мг.
Холестерин: 5.85 мг. Сера: 18.85 мг.
Хлор: 71.5 мг. Йод: 5.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru