вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мороженое сливочное(ГИ:60)- 90.00 гр, куриный суп- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.24 жиры:15.6 г. белки: 12.33 г. углеводы: 23.66 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 228.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин Н: 5.18 мкг.
Витамин РР: 1.69 мг. Витамин С: 6.14 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.43 мкг.
Железо: 1.49 мг. Калий: 251.6 мг.
Кальций: 156.4 мг. Магний: 36 мг.
Натрий: 82 мг. Фосфор: 188.7 мг.
Холестерин: 27 мг. Сера: 106.6 мг.
Хлор: 615.2 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru