вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 1000.00 гр, плов- 100.00 гр, перекус (12:01): йогурт 3.2 %- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652.35 жиры:34.1 г. белки: 35.7 г. углеводы: 54.05 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1095.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 6.1 мг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 901.7 мг.
Кальций: 446.1 мг. Магний: 93.4 мг.
Натрий: 281.4 мг. Фосфор: 565 мг.
Сера: 271 мг. Хлор: 445.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 17.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru