вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 210.00 гр, сырники- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1268.05 жиры:70 г. белки: 70.91 г. углеводы: 94.64 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 166.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.59 мг.
Витамин В6: 1.61 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 9.73 мг. Витамин Н: 6.59 мг.
Витамин РР: 6.86 мг. Витамин С: 1.26 мг.
Витамин Д: 0.34 мкг. Витамин B12: 1.61 мкг.
Железо: 21.42 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 192.29 мг. Магний: 202.16 мг.
Натрий: 320.88 мг. Фосфор: 1.24 г.
Холестерин: 42 мг. Сера: 431.9 мг.
Хлор: 468.65 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru