вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон говяжий- 250.00 гр, щавель- 40.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 195.74 жиры:11.37 г. белки: 20.6 г. углеводы: 2.68 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 283.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 7.5 мкг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин С: 17.79 мг.
Витамин B12: 0.37 мкг. Железо: 4.36 мг.
Калий: 502.25 мг. Кальций: 58.35 мг.
Магний: 59.15 мг. Натрий: 72.5 мг.
Фосфор: 256.8 мг. Сера: 1.5 мг.
Хлор: 19.75 мг. Йод: 9.1 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Холестерин: 26.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru