вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 45.00 гр, сливки 20 %- 20.00 гр, зелень- 20.00 гр, сало- 50.00 гр, яичница- 120.00 гр

Omad keto питание

ИТОГ:

ккал.: 902 жиры:84.165 г. белки: 32.72 г. углеводы: 4.98 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 144.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.63 мг.
Витамин РР: 0.61 мг. Витамин С: 31.32 мг.
Витамин B12: 1.55 мкг. Железо: 4.57 мг.
Калий: 438.14 мг. Кальций: 600.09 мг.
Магний: 59.62 мг. Натрий: 614.54 мг.
Фосфор: 563.96 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.4 мкг. Холестерин: 832 мг.
Хлор: 246.44 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.93 мг. Сера: 264.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru