вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 100.00 гр, батон- 75.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 185.00 гр, салат из капусты с маслом- 155.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 984.705 жиры:32.335 г. белки: 45.43 г. углеводы: 136.44 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 259.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 3.29 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.73 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.6 мг. Железо: 12.1 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 498.9 мг.
Магний: 197.71 мг. Натрий: 578.66 мг.
Фосфор: 638.46 мг. Сера: 371.05 мг.
Хлор: 3.76 г. Йод: 0.09 мг.
Витамин С: 71.64 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 55.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru