вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 60.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.64 жиры:22.62 г. белки: 23.2 г. углеводы: 28.56 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 43.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.52 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 50.42 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 2.82 мг.
Калий: 694.66 мг. Кальций: 43 мг.
Магний: 50.02 мг. Натрий: 104.18 мг.
Фосфор: 128.08 мг. Холестерин: 3 мг.
Сера: 40.74 мг. Хлор: 605.4 мг.
Йод: 6.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru