вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, бульон рыбный- 200.00 гр, лосось- 100.00 гр

: кофе с молоком - 200 гр. бульон рыбный - 200 гр. лосось - 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 314.8 жиры:7.2 г. белки: 39.7 г. углеводы: 24.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 444.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2.01 мкг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 205.4 мг.
Кальций: 81.6 мг. Магний: 22 мг.
Натрий: 30.6 мг. Фосфор: 69.4 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 341.2 мг.
Йод: 5.24 мкг. Холестерин: 75 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru