вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 140.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1227.68 жиры:67.96 г. белки: 68.4 г. углеводы: 91.44 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 162.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.48 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 9.36 мг. Витамин Н: 6.59 мг.
Витамин РР: 6.56 мг. Витамин С: 1.22 мг.
Витамин Д: 0.33 мкг. Витамин B12: 1.58 мкг.
Железо: 20.44 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 191.14 мг. Магний: 193.82 мг.
Натрий: 308.48 мг. Фосфор: 1.19 г.
Сера: 412.26 мг. Хлор: 454.38 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru