огурец- 30.00 гр, яйцо- 20.00 гр, куриное филе- 30.00 гр, сметана 15%- 15.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, апельсин- 250.00 гр, пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 20.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, плов- 50.00 гр, щи- 200.00 гр, майонез- 5.00 гр, огурец маринованный- 10.00 гр, яблоко- 150.00 гр, горошек бан- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, мороженое ваф.трубочка- 100.00 гр
Ходила на ленкомовский спектакль “Все оплачено“. Янковский - глыба-человечище.
ИТОГ:
ккал.: 1647.58
жиры:78.14 г.
белки: 41.4 г.
углеводы: 183.22 г.
съедено еды:
1.28 кг. , воды в рационе: 728.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1647.58