вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 40.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр, помидор- 40.00 гр, тост- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 424.16 жиры:25.58 г. белки: 24.54 г. углеводы: 22.68 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 126.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 0.58 мг. Витамин С: 10.48 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 3.88 мг.
Калий: 340 мг. Кальций: 363.6 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 483 мг.
Фосфор: 468.4 мг. Холестерин: 600 мг.
Сера: 128.8 мг. Хлор: 169.8 мг.
Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru