вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлетки мясные- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

амаретти

ИТОГ:

ккал.: 1073.2 жиры:23 г. белки: 62.8 г. углеводы: 29.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 176.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 750.02 мг. Витамин В3: 10.2 мг.
Витамин В6: 5.02 мг. Витамин Е: 10.06 мг.
Витамин РР: 56.2 мг. Витамин С: 105.6 мг.
Витамин Д: 5.02 мкг. Витамин B12: 0.03 мг.
Железо: 45.4 мг. Калий: 5.2 г.
Кальций: 495 мг. Магний: 461.4 мг.
Натрий: 1.24 г. Фосфор: 3.36 г.
Холестерин: 1.57 г. Сера: 3.73 г.
Хлор: 1.52 г. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Н: 2 мкг. Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru