вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 15.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.02 жиры:7.56 г. белки: 9.26 г. углеводы: 13.14 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 279.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.41 мг. Витамин С: 24.6 мг.
Железо: 0.59 мг. Калий: 558 мг.
Кальций: 396.75 мг. Магний: 54.75 мг.
Натрий: 155.1 мг. Фосфор: 284.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru