вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.1 жиры:5.8 г. белки: 15.5 г. углеводы: 66.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 103 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.77 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 526 мг. Кальций: 140 мг.
Магний: 214 мг. Натрий: 53 мг.
Фосфор: 388 мг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 117 мг. Хлор: 143 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru