вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 25.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр

: сметана 20 % - 25 гр. каша гречневая с маслом (порция) - 100 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.15 жиры:11.7 г. белки: 6.53 г. углеводы: 22.35 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 91.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.85 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин РР: 1.03 мг.
Витамин С: 0.78 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1.85 мг.
Калий: 230.9 мг. Кальций: 112.1 мг.
Магний: 57.9 мг. Натрий: 52.75 мг.
Фосфор: 157.85 мг. Холестерин: 21.75 мг.
Хлор: 107.9 мг. Йод: 9.85 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Сера: 51.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru