вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, сельдь- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326 жиры:19.55 г. белки: 20.8 г. углеводы: 15.9 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 193.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 8.82 мг.
Витамин Е: 2.95 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 22.1 мг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 84.3 мг. Магний: 63.2 мг.
Натрий: 116.8 мг. Фосфор: 373 мг.
Хлор: 238.1 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 10 мкг.
Холестерин: 90 мг. Сера: 223.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru