вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 80.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, бульон куриный- 150.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 239.05 жиры:12.82 г. белки: 30.13 г. углеводы: 0.38 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 201.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 8.89 мкг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 2.03 мг.
Витамин B12: 0.91 мкг. Железо: 2.26 мг.
Калий: 230.75 мг. Кальций: 220.15 мг.
Магний: 33.25 мг. Натрий: 247.6 мг.
Фосфор: 305.4 мг. Сера: 201.45 мг.
Хлор: 85.9 мг. Йод: 6.9 мкг.
Холестерин: 17.6 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru