вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гренки пшеничные- 30.00 гр, вино красное- 100.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 80.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 529.46 жиры:24.72 г. белки: 15.55 г. углеводы: 48.44 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 109.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.79 мг. Витамин В2: 0.92 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.45 мг.
Витамин Н: 6.57 мкг. Витамин РР: 2.8 мг.
Железо: 602.85 мг. Калий: 410.18 мг.
Кальций: 73.48 мг. Магний: 49.04 мг.
Натрий: 829.52 мг. Фосфор: 237.75 мг.
Сера: 51.96 мг. Хлор: 589.26 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин С: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.48 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 12.8 мг. Йод: 6.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru