вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 250.00 гр, творог жирный 18 %- 60.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671.15 жиры:37.3 г. белки: 31.45 г. углеводы: 55.78 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 15.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.32 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.63 мг. Витамин С: 62.86 мг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 927.8 мг.
Кальций: 191.3 мг. Магний: 75.5 мг.
Натрий: 150.8 мг. Фосфор: 316.5 мг.
Сера: 71.1 мг. Хлор: 632.1 мг.
Йод: 9.9 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 52 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru