вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 300.00 гр, сок яблочный- 150.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1657.5 жиры:76.8 г. белки: 83.3 г. углеводы: 169.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 147.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 1.79 мг.
Витамин В2: 1.66 мг. Витамин В3: 4.21 мг.
Витамин В6: 2.44 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 14.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.1 мг. Витамин С: 40.26 мг.
Железо: 37.5 мг. Калий: 3.22 г.
Кальций: 148.8 мг. Магний: 288.9 мг.
Натрий: 476.2 мг. Фосфор: 1.58 г.
Сера: 645.3 мг. Хлор: 832.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.9 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Холестерин: 76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru