вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, помидор- 60.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.12 жиры:35.09 г. белки: 20.81 г. углеводы: 47.41 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 71.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.84 мг. Витамин В2: 1.04 мг.
Витамин РР: 2.36 мг. Железо: 2.33 мг.
Калий: 391.1 мг. Кальций: 83.25 мг.
Магний: 33.74 мг. Натрий: 51 мг.
Фосфор: 146.9 мг. Витамин А: 1.02 мг.
Витамин В3: 0.89 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 14.74 мг.
Витамин Н: 8.22 мкг. Витамин С: 15.06 мг.
Сера: 48.3 мг. Хлор: 432.6 мг.
Йод: 6.1 мкг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru