вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 180.00 гр, колбаса сырокопченая- 25.00 гр, вино красное- 85.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 498.736 жиры:25.002 г. белки: 13.21 г. углеводы: 44.11 г.

съедено еды: 392 гр. , воды в рационе: 277.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.88 мг. Витамин В2: 1.1 мг.
Витамин РР: 2.45 мг. Железо: 514.02 мг.
Калий: 404.2 мг. Кальций: 87.2 мг.
Магний: 45 мг. Натрий: 565.59 мг.
Фосфор: 232.23 мг. Йод: 6.65 мкг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 41.1 мг. Хлор: 398.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru