вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кулич пасхальный(ГИ:50)- 70.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.18 жиры:15.02 г. белки: 20.92 г. углеводы: 32.63 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 46.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 9.05 мкг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 0.29 мг.
Витамин Д: 0.42 мкг. Витамин B12: 0.79 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 153.42 мг.
Кальций: 106.41 мг. Магний: 20.19 мг.
Натрий: 40.34 мг. Фосфор: 178.15 мг.
Холестерин: 12.2 мг. Сера: 28.77 мг.
Хлор: 336.38 мг. Йод: 3.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru