вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.1 жиры:36 г. белки: 17.5 г. углеводы: 7.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 111 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 26 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 411.9 мг.
Кальций: 483.6 мг. Магний: 66.6 мг.
Натрий: 461.1 мг. Фосфор: 356.4 мг.
Сера: 52.6 мг. Хлор: 93 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru