вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 40.00 гр, сметана 20 %- 45.00 гр

-:чтение-45 мин. бальные танцы-45 мин. занятие с обручем-45 мин.

ИТОГ:

ккал.: 167.95 жиры:9.52 г. белки: 3.85 г. углеводы: 17.81 г.

съедено еды: 85 гр. , воды в рационе: 32.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.58 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 32.05 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 12 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин РР: 0.45 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 143.5 мг.
Кальций: 57.5 мг. Магний: 23.2 мг.
Натрий: 114.15 мг. Фосфор: 90.25 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 419 мг.
Йод: 5.39 мкг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин С: 0.14 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Холестерин: 39.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru