вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: творог полужирный 9 %- 100.00 гр, орех арахис- 200.00 гр, сардельки- 100.00 гр, булочка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2083.85 жиры:127.9 г. белки: 109.9 г. углеводы: 131.5 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 127.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 1.94 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин РР: 37.3 мг.
Витамин С: 12.5 мг. Железо: 17.3 мг.
Калий: 2.24 г. Кальций: 716 мг.
Магний: 519 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 1.52 г. Холестерин: 0.03 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 150 мг. Хлор: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru