вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 40.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416 жиры:20.1 г. белки: 24.5 г. углеводы: 36.6 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 99.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 5.7 мг.
Калий: 875.7 мг. Кальций: 197.7 мг.
Магний: 75.1 мг. Натрий: 267.7 мг.
Фосфор: 392.8 мг. Сера: 284.3 мг.
Хлор: 321.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 50 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru