вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573.73 жиры:52.32 г. белки: 21 г. углеводы: 5.01 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 99.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Железо: 3.97 мг.
Калий: 346.3 мг. Кальций: 351.25 мг.
Магний: 59.9 мг. Натрий: 421.2 мг.
Фосфор: 454.7 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 2.3 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 136.8 мг. Хлор: 983.7 мг.
Йод: 2.1 мкг. Холестерин: 600 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru