вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 260.00 гр, куриное филе- 130.00 гр

Мясо куриное Цикорий бутерброд с сыром Йогурт

ИТОГ:

ккал.: 448.5 жиры:27.82 г. белки: 34.32 г. углеводы: 16.25 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 224.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 1.82 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин РР: 10.53 мг.
Витамин С: 3.9 мг. Витамин B12: 1.82 мкг.
Железо: 2.34 мг. Калий: 647.4 мг.
Кальций: 343.2 мг. Магний: 62.4 мг.
Натрий: 221 мг. Фосфор: 461.5 мг.
Холестерин: 13 мг. Сера: 312 мг.
Хлор: 360.1 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.59 мкг. Витамин Е: 0.26 мг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru