вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 30.00 гр, сметана 20 %- 35.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр

: хлеб бородинский-30 гр. сметана 20 %-35 гр. суп картофельный с крупой-300 г

ИТОГ:

ккал.: 289.3 жиры:10.99 г. белки: 6.82 г. углеводы: 43.4 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 312.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.14 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 24.13 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 9.02 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин РР: 2.14 мг.
Железо: 2.74 мг. Калий: 918.7 мг.
Кальций: 71.2 мг. Магний: 58.3 мг.
Натрий: 97.15 мг. Фосфор: 191.45 мг.
Сера: 73.8 мг. Хлор: 399 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 1.47 мкг.
Витамин С: 11.81 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Холестерин: 30.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru