вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 200.00 гр, беляши- 50.00 гр

Здравствуйте

ИТОГ:

ккал.: 507.3 жиры:42.95 г. белки: 15.1 г. углеводы: 16.15 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 158.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 64.45 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 438.6 мг.
Кальций: 284 мг. Магний: 31.65 мг.
Натрий: 784 мг. Фосфор: 254.55 мг.
Сера: 111.05 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 5.45 мкг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Холестерин: 1 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru