вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, пиво- 500.00 гр, пельмени- 100.00 гр, беляши- 50.00 гр

энергетика буквально тает на глазах.

ИТОГ:

ккал.: 851.7 жиры:36.55 г. белки: 33.1 г. углеводы: 67.25 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 330.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин С: 0.65 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 504.2 мг.
Кальций: 44.6 мг. Магний: 40.45 мг.
Натрий: 106 мг. Фосфор: 304.75 мг.
Сера: 359.75 мг. Хлор: 1.96 г.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 1 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru