вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 20.00 гр, лук зеленый- 15.00 гр, кефир 2.5 %- 330.00 гр, куриная грудка- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.805 жиры:11.575 г. белки: 50.63 г. углеводы: 15.88 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 448.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 2.38 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.61 мг. Витамин С: 39.87 мг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 487.2 мг. Магний: 96.5 мг.
Натрий: 292.3 мг. Фосфор: 600.4 мг.
Йод: 0.04 мг. Сера: 415.5 мг.
Хлор: 502.6 мг. Витамин B12: 2.34 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru