вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

канапе с сыром и мясом- 40.00 гр, масло сливочное- 18.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 642.23 жиры:40.39 г. белки: 17.87 г. углеводы: 54.64 г.

съедено еды: 278 гр. , воды в рационе: 161.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 32 г. Витамин А: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин Е: 27.32 мг. Витамин РР: 2.21 мг.
Витамин Д: 0.04 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 450.18 мг. Кальций: 201.48 мг.
Магний: 123.05 мг. Натрий: 98.06 мг.
Фосфор: 317.14 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 7.48 мкг. Витамин С: 1.54 мг.
Витамин B12: 0.66 мкг. Сера: 112.86 мг.
Хлор: 204.38 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru