вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 45.9 жиры:0.6 г. белки: 4.5 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 282 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.4 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 660 мг.
Кальций: 231 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 24 мг. Фосфор: 102 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 150 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru