вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, сало- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

гармонии, любви и удовольствий

ИТОГ:

ккал.: 790.22 жиры:48.03 г. белки: 39.22 г. углеводы: 53.84 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 318.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.25 мг. Кальций: 411.15 мг.
Магний: 68.84 мг. Фосфор: 509 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Калий: 420.1 мг.
Натрий: 112.7 мг. Холестерин: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Йод: 8.11 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru