вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 300.00 гр, свинина вырезка- 220.00 гр, яйца куриные вареные- 220.00 гр, салат из капусты с маслом- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1132.66 жиры:70.56 г. белки: 88.34 г. углеводы: 37.98 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 565.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин РР: 6.54 мг. Витамин С: 235.1 мг.
Железо: 10.52 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 227.18 мг. Магний: 127.46 мг.
Натрий: 1.3 г. Фосфор: 567.26 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 6.82 мкг.
Витамин B12: 4.4 мкг. Хлор: 4.25 г.
Йод: 0.02 мг. Сера: 94.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru