вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 20.00 гр, шоколад- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.06 жиры:37.94 г. белки: 9 г. углеводы: 53.5 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 14.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 2.42 мг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 3.04 мг.
Калий: 591 мг. Кальций: 13 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 22 мг.
Фосфор: 234 мг. Холестерин: 15 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 34 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru