завтрак: Салат Айсберг- 14.00 гр, орех грецкий- 9.00 гр, Масло сладкосливочное несолёное- 8.00 гр, яйца куриные вареные- 85.00 гр, Полба варёная- 90.00 гр, клубника- 23.00 гр, киви(ГИ:50)- 44.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 1.00 гр, масло оливковое- 2.00 гр, капуста квашеная- 35.00 гр, огурец- 15.00 гр, помидор- 24.00 гр
Полба отварная с маслом, орехом грецким. Яйцо отварное.Салат Айсберг.Помидор, огурец.Капуста квашенная.Клубника. Киви
ИТОГ:
ккал.: 437.19
жиры:26.072 г.
белки: 19.28 г.
углеводы: 34.8 г.
съедено еды:
350 гр. , воды в рационе: 124.29 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 437.19