вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черемша- 25.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

Относительно правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 150.885 жиры:10.985 г. белки: 9.42 г. углеводы: 3.67 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 55.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.21 мг.
Витамин С: 25.2 мг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 1.44 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 0.04 мг.
Калий: 49.6 мг. Кальций: 36 мг.
Магний: 4 мг. Натрий: 20 мг.
Фосфор: 24.8 мг. Холестерин: 12 мг.
Хлор: 24.4 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru